三九养生堂记者陈蕴萱报道

亚洲小鲜肉帅哥GARY青春风采的绽放，从舞台到生活的全能魅力|

这位被粉丝称为"行走的荷尔蒙"的亚洲新星，正在用实力打破人们对"小鲜肉"的刻板印象。从练习生时期的默默耕耘到如今影视歌三栖发展，GARY用极具感染力的笑容与专业态度，书写着属于Z世代偶像的成长范本。

破茧成蝶：GARY的练习生蜕变之路

出生在首尔江南区的GARY，16岁便通过全球海选进入顶级娱乐公司。每天14小时的高强度训练中，这个单眼皮男孩在舞蹈室镜前反复打磨动作精度，凌晨的录音棚里总能听见他矫正发音的练习声。2019年以男团主舞身份出道时，他标志性的wave动作已成短视频平台百万点赞的爆款素材，肌肉线条分明的腹肌特写更被时尚杂志评选为"最想拥有的男友身材"榜首。

镜头前后的反差魅力

剧组人员透露，拍摄《烈阳下的少年》时，GARY为演绎好自闭症击剑运动员角色，提前三个月进行专业训练，手部磨出的水泡连道具师都看不下去。这种近乎偏执的敬业精神，让他在杀青宴上获得全体工作人员起立鼓掌。而在综艺《偶像厨房》里，系着草莓围裙做泡菜炒饭的他，又展现出令人怦然心动的居家感，这段反差萌片段至今仍是B站混剪热门素材。

时尚icon的自我修养

米兰时装周上的真空西装造型让GARY登上全球时尚热搜，殊不知这套look是他与造型师熬夜修改七次的成果。私服穿搭中常见的oversize卫衣搭配工装裤，正带动着某宝同款销量暴涨300%。更难得的是，他会在社交媒体分享"五分钟出门妆教"，亲身示范男生修眉技巧，这种毫无偶像包袱的真诚分享，正是Z世代最追捧的互动方式。

从练习室到领奖台，GARY用九年时间完成素人到顶级偶像的蜕变。这个夏天，他带着首张全创作专辑回归，主打歌《Gravity》中那句"我要成为照亮自己的恒星"，或许正是这位25岁少年最好的成长注脚。

关于GARY的深度问答

Q：GARY如何保持完美身材？

A：每天雷打不动的2小时器械训练配合蛋白质饮食，拍摄期会采用"碳循环"法快速塑形，但他强调健康比肌肉更重要。

Q：最想合作的导演是谁？

A：朴赞郁导演，希望能挑战具有复杂心理层次的反派角色。

Q：私下最大的爱好？

A：拼装高达模型，家中收藏超过200件，最近在研究喷漆改色技巧。

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