央广网记者陈羽凡报道

男人出现“射得涩涩”的情况原因及调解方法|

在男性生理方面，有时候会出现一些令人困扰的情况，比如“射得涩涩”。这种情况常常会导致性生活质量下降，给男性带来困扰和不适。接下来我们将探讨这种问题可能出现的原因以及一些调解方法。

一、问题产生原因：

1.性器官感染：如尿道炎、前列腺炎等感染，会导致射精时感到涩涩不畅。

2.性生活过度：频繁的性生活或手淫会导致阴茎疲劳，造成射精困难。

3.心理压力过大：焦虑、紧张、疲劳等心理因素也会影响性功能，导致“射得涩涩”。

二、影响：

1.影响性生活质量：射精涩涩会影响性爱时的愉悦感，给双方带来不良体验。

2.降低自信心：性功能受损会影响男性的自信心，导致心理上的困扰。

三、调解方法：

1.就医治疗：如有感染等症状，及时就医治疗，消除病因。

2.调整生活方式：减少性生活频率，保持适当休息，缓解心理压力。

3.锻炼身体：适度的运动可以改善身体机能，提高性功能。

4.饮食调理：多摄入富含锌、维生素E等对性功能有益的食物，例如坚果、蛋类等。

5.心理疏导：寻求心理咨询或与伴侣进行沟通，释放压力，改善心理状态。

综上所述，射得涩涩是一种可以调解的问题，通过科学的方法和正确的生活方式，可以有效地缓解这种情况，提升性生活质量和身心健康。

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