大众日报记者陈乐融报道

家长如何正确引导孩子的网络使用，避免沉迷与不良影响|

在这个数字化浪潮席卷全球的时代，孩子们用稚嫩手指滑动屏幕的画面已成为日常。当5岁幼童对着短视频发出怪叫，7岁学童熟练切换游戏界面，青少年沉迷网络社交等现象频发，如何科学引导孩子的网络使用，已成为当代家庭教育最迫切的课题。

一、了解孩子网络使用现状及潜在风险

2023年《未成年人网络保护现状调查报告》显示，我国6-18岁未成年人日均上网时长已达3.2小时，低龄化触网趋势显著。幼儿群体中，62%会自主操作智能设备观看动画短视频，其中15%出现模仿危险动作、语言暴力等行为偏差。青少年群体则普遍存在游戏充值纠纷、网络交友陷阱、畸形审美影响等问题。家长需警惕"三无"内容渗透：无底线审丑文化、无营养快餐信息、无监管暴力元素，这些都可能扭曲孩子的价值观形成。

二、建立科学合理的网络使用规则

分级管控体系：学龄前儿童建议采用"三限原则"——限设备（专用儿童平板）、限时长（每天≤30分钟）、限内容（白名单机制）

契约式管理：与10岁以上孩子签订《家庭网络使用协议》，明确学习任务优先完成、夜间禁用时段、消费需报备等条款

技术辅助手段：在路由器端设置"学习模式"，工作日晚间自动屏蔽娱乐类APP；利用微软家庭安全等工具实现使用数据可视化

三、培养孩子的网络素养与自我保护能力

北京市海淀区某重点小学开展的"数字原住民成长计划"值得借鉴：通过情景模拟课教会孩子识别网络诈骗话术，利用VR设备体验过度游戏带来的视力损伤，组织编程社团将游戏消费者转变为内容创造者。家长可定期开展"家庭网络安全日"，模拟演练信息泄露应急处理、网络暴力应对策略等实用技能。

当6岁女儿第3次偷偷给主播打赏，张女士没有简单斥责，而是带孩子计算家庭日收入与虚拟礼物的实际价值；当13岁儿子沉迷电竞，王先生组建父子战队，在共同训练中教会时间管理。这些成功案例揭示：网络教育不是围堵截流，而是智慧疏导，需要家长率先走出认知盲区，用数字时代的育儿智慧点亮孩子的成长之路。

常见问题解答

Q1：如何发现孩子存在网络依赖倾向？
观察行为变化：持续抗拒户外活动、隐瞒设备使用时长、出现戒断焦虑反应时需警惕。

Q2：孩子已接触不良内容如何处理？
保持冷静沟通，用"我看到你浏览了...能告诉妈妈为什么感兴趣吗？"开启对话，避免羞辱性指责。

Q3：如何平衡学习与网络使用？
建立"学习银行"机制：完成作业可兑换积分，积分可兑换游戏时长，培养自我管理能力。

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